sobota, 27 wrzesień 2014 00:00

Tańcz i ćwicz z nami

Jeśli pragniesz uwolnić swoją energię, kochasz taniec i ruch, chcesz wyrwać się z codzienności, lubisz improwizować w tańcu, wykonując go tak jak czujesz, to ta propozycja jest dla Ciebie. 

Zapewniamy dużą dawkę ruchu i emocji przy muzyce, którą znasz i lubisz, relaks i dobry nastrój.

Oferta zajęć:

  • rozgrzewka taneczna z wykorzystaniem prostych kroków fitness m.in. step touch, step out, heel back, grape vine, szase mambo, v-step, ponny, j-squere
  • wzmacnianie mięśni  - różne kombinacje wymachów, wypadów, ćwiczeń w pozycji plie, squad, pozycja stojąca i leżąca, wzmacnianie mięśni brzucha
  • stretching - rozciągnięcie wszystkich grup mięśniowych
  • fitness z elementami nordic walking

 

ZAJĘCIA PROWADZĄ:
  • AGNIESZKA TARGOŃSKA - GUSTAW  - INSTRUKTOR FITNESS AEROBIC
  • MARZENA SKIBIŃSKA  -SOBCZUK - INSTRUKTOR FITNESS AEROBIC I TRENER NORDIC WALKING

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i piętek o godz. 20.15 w sali tanecznej Centrum Kultury.


Opłaty:

1 raz w tygodniu 25 zł/m-c

2 razy w tygodniu 50 zł/m-c

3 razy w tygodniu 70 zł/m-c

Szczegółowe informacje i zapisy pod numerem telefonu 515244747 (Marzena Skibińska-Sobczuk)

Czytany 3206 razy