Zumba to zajęcia fitness świetne dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, w jednym !! Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę . Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania. Są formą treningu aerobowego, czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce, oraz treningu interwałowego - bo odbywają się w zmiennym tempie. Rzuć nudne ćwiczenia i baw się z nami!!

Weronika Kassin-Lenik

Instruktorka Zumby. Ukończyła dwa szkolenia - Zumba Basic 1 w Milwaukee i Zumba Basic 2 w Chicago. Zajęcia prowadziła w Stanach Zjednoczonych w Milwaukee w klubie Bally total fitness oraz Maratony charytatywne Zumby w Milwaukee i Lublinie.

• Mieszkańcy Świdnika: 50 zł
• Pozostali: 60 zł