Joga

Informujemy, że w dniu 05.03.2024 (wtorek) zajęcia jogi dla grupy 19.30-21.00 zostają odwołane. Będą one odrabiane w późniejszym ustalonym przez instruktora terminie.

Harmonogram:

Joga - sala kameralna

wtorek

17:40 – 19:10

19:30 – 21:00

 

czwartek

17:40 – 19:10 (grupa początkująca)

19:30 - 21:00

 

Zapraszam na zajęcia jogi każdego, kto jest zainteresowany holistyczną formą pracy psychosomatycznej. To praktyka łącząca w sobie sekwencje asan, świadomy oddech oraz techniki relaksacyjne i medytacyjne. Praktyka jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, a także pomaga uwalniać napięcia fizyczne, wycisza, relaksuje oraz pogłębia świadomość oddechu. Jest odpowiednia dla osób w różnym wieku i o różnej sprawności.

 

Ewelina Skibińska

Nauczycielka hatha yogi i yogi nidry oraz technik relaksacji i medytacji. Instruktorka choreoterapii i arteterapii. Psychodietetyczka. Promotorka zdrowego stylu życia. Autorka tekstów dla portalu Joga ABC.

Jogę praktykuje i prowadzi od kilku lat. Współorganizuje także wydarzenia i festiwale, popularyzujące samorozwój poprzez pracę z ciałem i umysłem.

W praktyce własnej oraz w tworzeniu zajęć, korzysta z kilku metod pracy psychosomatycznej. Jej ścieżkę rozwoju i poszerzania kompetencji wytycza holistyczne podejście do człowieka. Ważny jest dla Niej zarówno aspekt fizyczny praktyk, jak i benefity na poziomie mentalnym i emocjonalnym.

 

  • Mieszkańcy Świdnika: 90 zł - 1 x w tygodniu; 150 zł - 2 x w tygodniu
  • Pozostali: 100 zł - 1 x w tygodniu; 160 zł - 2 x w tygodniu
Skip to content