Wtorek:
16.45 - 18.15 - pracownia wokalna HBO (2/21) - BRAK WOLNYCH MIEJSC!
18.20 - 19.50 - pracownia wokalna HBO (2/21) - BRAK WOLNYCH MIEJSC!
20.00 - 21.30 - sala kameralna - BRAK WOLNYCH MIEJSC!
Środa:
20.15 - 21.45 - sala taneczna przy ul. Wyszyńskiego 14 - BRAK WOLNYCH MIEJSC!
Czwartek:
20.00 - 21.30 - sala kameralna - BRAK WOLNYCH MIEJSC!
Zapraszam na zajęcia jogi każdego, kto jest zainteresowany holistyczną formą pracy psychosomatycznej. To praktyka łącząca w sobie sekwencje asan, świadomy oddech oraz techniki relaksacyjne i medytacyjne. Praktyka jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, a także pomaga uwalniać napięcia fizyczne, wycisza, relaksuje oraz pogłębia świadomość oddechu. Jest odpowiednia dla osób w różnym wieku i o różnej sprawności.
Ewelina Skibińska
Nauczycielka hatha yogi i yogi nidry oraz technik relaksacji i medytacji. Instruktorka choreoterapii i arteterapii. Psychodietetyczka. Promotorka zdrowego stylu życia. Autorka tekstów dla portalu Joga ABC.
Jogę praktykuje i prowadzi od kilku lat. Współorganizuje także wydarzenia i festiwale, popularyzujące samorozwój poprzez pracę z ciałem i umysłem.
W praktyce własnej oraz w tworzeniu zajęć, korzysta z kilku metod pracy psychosomatycznej. Jej ścieżkę rozwoju i poszerzania kompetencji wytycza holistyczne podejście do człowieka. Ważny jest dla Niej zarówno aspekt fizyczny praktyk, jak i benefity na poziomie mentalnym i emocjonalnym.
